山場を越えたから自分の身体のメンテナンスへとシフトチェンジ。 とりあえず、自分の身体の調子と対話するという意味で、冬場はじっくりと走るのである。ランニングをしていると自分の身体の調子が何となく分かりますし、そもそも体力を増強しないと衰える一…
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