土日の連休に狂喜乱舞して休みを謳歌していたら、あっという間に二日間がなくなっていた……。
二日くらいでは疲れが抜けない
今、こうしてブログを書いている現在、非常に身体がだるい。もちろん、風邪を引いたようなだるさではなくて（コロナじゃないよ！）、肩こりやかすみ目だったり、身体のこわばりであったり、ダラダラしていたい欲求に勝てない感じの疲れである。
微妙に、エアコンをつけるかどうか悩む室温で、エアコン代をケチっているせいもあって、一層、ダラダラ感が出てしまっている。
一応、日中は家事をやったり、買い物に出かけたりと自分の仕事をこなしているし、軽い運動をしたりしているので、ずっとダラダラしている訳でもない。アクティブレスト？のようなこともやっているつもりなんだが、結局、いつもの緊張型頭痛が抜けないまま、不快感を一日感じながら過ごしているので、まあ…もっと休みたいという気分なのである。
来週は保護者面談なのに、授業はそのままあるので、どうしたものかなぁ…という気分が落ち込んでくるのもある。中途半端に授業数が残っていても、消化試合になりやすいので、これならすっきりと休みにしてくれれば良いのにとしか思わない。
最近、ユンケルを飲んでいるのだが、一時的に症状がよくなるところ見ると、やっぱり眼精疲労やストレスから来ているのだろうなぁ……。
気持ちが沸き立つせいで、夜の寝付きが良くないのも考え物である。
暑くなりますが体調にはお気をつけください
梅雨も無事に明けて、天気が良いおかげで散歩に出かけられたのは、個人的には満足である。
来週の天気予報を見ると、ずっと晴れマークが続いており、気温も30度を大きく超えてくる。今日くらいの気温だと運動するのにも良かったのに……。
天気が良くなったからと行って、すぐに自律神経が良くなるわけでもなく、また、気候の変化に合せて体調が上下しやすい時期である。これは自力神経が丈夫でも、急に暑くなると身体がついていかないってパターンも多かろう。
マスクをつけて生活していると、やっぱり余計に頭痛がする気がする。
マスクをつけない生活がしたい。そのためには引きこもるのが一番ラクなのですが…。
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